Comprendre une raquette

Balance basse (vers le manche), point d'impact centré et large. Pardonne les frappes décentrées, facile à manier au filet. Pour débuter, pour le joueur de droite, pour les coudes fragiles.

Balance moyenne, bon compromis. C'est la forme la plus vendue : assez de contrôle pour défendre, assez de puissance pour finir. Le choix par défaut si tu hésites.

Balance haute (vers la tête), point d'impact haut et petit. Smash dévastateur mais exigeante : il faut centrer. Pour joueurs avancés, joueurs de gauche, bons bras.

EVA (dure) : précise, contrôle, puissance au smash, moins confortable. FOAM (souple) : sortie de balle facile, confort, mais moins de précision à haut niveau. Les EVA « soft » sont le compromis.

Femmes et débutants : 340–360 g. Hommes intermédiaires : 360–370 g. Avancés : 365–385 g. Plus c'est lourd, plus ça pousse, mais plus le bras souffre. En cas de doute, plus léger.

Fibre de verre : souple, tolérante, moins chère. Carbone (3K, 12K, 18K, 24K) : rigide, réactif, durable, plus cher. Le chiffre indique le tissage, pas la qualité ; 12K n'est pas « mieux » que 3K, c'est différent.

Balles

Balles de padel, pas de tennis : pression plus faible (10–11 PSI). Une boîte dure 2 à 3 matchs. Les balles « pressureless » durent plus mais rebondissent différemment.

Chaussures

Semelle « chevrons » (herringbone) pour le gazon synthétique sablé. Les chaussures de running glissent et ne tiennent pas la cheville sur les déplacements latéraux.

Surgrip et protège-cadre

Un surgrip par mois : un manche qui glisse crée des fautes et des tendinites. Le protège-cadre sauve la raquette des frottements sur la vitre (sorties de vitre basses).

Quand changer de raquette ?

Quand la mousse s'est « tassée » (sortie de balle molle, bruit sourd), au bout de 12 à 24 mois de jeu régulier, ou quand ton jeu a vraiment changé de niveau.