Compétition · Guide

Ton premier tournoi de padel

De la licence au dernier point : tout ce qu'il faut savoir pour t'inscrire à un tournoi homologué FFT, le plus souvent un P25, et le vivre sans stress. Les règlements changent chaque saison : en cas de doute, la fiche du tournoi et le juge-arbitre font foi.

Le P25, pour commencer

C'est la catégorie la plus accessible des tournois FFT. Il se joue souvent en soirée ou sur une demi-journée, en poules, avec des formats de match courts. Il rapporte des points au classement, comme les autres catégories, selon ta place et le nombre de paires.

Chaque catégorie a un « cut » : les joueurs trop bien classés ne peuvent pas s'y inscrire. Pour un premier tournoi, ça ne te concerne pas : tu n'es pas encore classé.

La licence

Pour jouer un tournoi homologué, il faut une licence FFT en cours de validité. Elle se prend dans un club affilié, pour la saison sportive, qui commence le 1er septembre. Le club t'indique le tarif et les formalités. Ton partenaire doit lui aussi être licencié.

Le partenaire

Choisis quelqu'un de niveau proche, et mettez-vous d'accord avant : qui joue à gauche, qui prend le centre, qui sert en premier. Pas encore de partenaire ? Passe une annonce sur la page Trouver un partenaire.

S'inscrire sur Ten'Up, étape par étape

Ten'Up est l'application et le site de la FFT : on y trouve les tournois, on s'y inscrit, et on y suit son classement.

  1. Ton compte

    Crée ton compte Ten'Up et relie-le à ta licence.

  2. Le tournoi

    Cherche par catégorie (P25), date et lieu. Tu peux aussi parcourir les tournois près de chez toi sur ce site, avec un lien direct vers Ten'Up.

  3. La fiche

    Lis-la en entier : dates et horaires, format des matchs, tarif, date limite d'inscription, juge-arbitre, adresse.

  4. L'inscription

    Inscris ta paire en renseignant ton partenaire, et règle l'inscription selon les modalités indiquées sur la fiche.

  5. La convocation

    Le juge-arbitre communique les horaires de tes matchs avant le tournoi. Vérifie tes messages la veille.

Les écrans de Ten'Up changent avec les mises à jour de l'application : ces étapes décrivent le parcours, pas chaque bouton.

Le jour J

Avant ton premier match

  • Arrive au moins 30 minutes avant ton horaire et présente-toi au juge-arbitre.
  • L'échauffement sur le terrain est court : échauffe-toi avant (corps, puis balle).
  • Dans ton sac : ta raquette, un surgrip de rechange, de l'eau, de quoi manger, une tenue de rechange.

Pendant les matchs

  • Le format (sets courts, super jeu décisif, point décisif ou avantages) est annoncé : relis comment compter les points.
  • Le plus souvent, il n'y a pas d'arbitre sur le terrain : vous annoncez le score vous-mêmes, à voix haute. En cas de désaccord, appelez le juge-arbitre.
  • Le temps de repos minimal entre deux matchs dépend du format : 30 minutes pour les formats C et D, 15 minutes pour les formats les plus courts (E et F), d'après le Guide de la compétition 2026.

Dans ta tête

  • Joue ton jeu normal : le tournoi se gagne sur les fautes évitées, pas sur les exploits.
  • Après un point perdu, parle du point suivant, pas du précédent.
  • Compte tes points au compteur de match : tu sauras quoi travailler ensuite.

ExempleUn P25 en semaine, 8 paires, deux poules de quatre : trois matchs de poule en format court, puis un classement final. Avec un repos de 15 à 30 minutes entre les matchs, compte une soirée complète.

ExerciceRépète ton échauffement d'avant-match la semaine d'avant : 3 minutes de footing léger et de pas chassés, 2 minutes de mobilité (épaules, hanches, chevilles), 5 minutes de coups sans balle (coups droits, revers, volées, bandejas, services), puis 3 sprints courts de 5 m. Réussi quand tu le fais en entier sans regarder la liste. Exercice « Échauffement d'avant-match en 10 minutes » de ton espace joueur.

Les points et ton classement

Ce que rapporte un tournoi

Les points dépendent de la catégorie, du nombre de paires et de ta place finale. Le barème complet et le simulateur te donnent le chiffre exact pour chaque cas.

Ton classement

Le classement padel FFT prend tes douze meilleurs résultats des douze derniers mois. Il est publié chaque mois sur Ten'Up. Tu apparais dès ton premier tournoi homologué.

Et ensuite ?

Quelques P25, puis les P50 et P100 : la page Jouer en compétition présente toutes les catégories. Pour savoir où tu en es, fais le test de niveau.

Sources : Règles du jeu du padel (FFT) pour le classement ; temps de repos et formats d'après le Guide de la compétition padel 2026 de la FFT, tel que résumé par Padel Magazine. Vérifie toujours la fiche de ton tournoi.

Et maintenant ?

  1. S'exercerLes exercices de ton espace joueur, choisis selon ton niveau et tes matchs.
  2. Voir en 3DRevois le retour de service pas à pas, sous tous les angles.
  3. Te testerLe mode quiz : la scène se fige avant la frappe, à toi de choisir le bon coup.
  4. Suivre ta progressionTon niveau, tes matchs et tes objectifs, au même endroit.