Simulateur 3D · Filet et attaque

Le gancho

Tu es au filet. L'adversaire 1 lobe très haut et profond : trop haut pour une bandeja. Regarde la scène sous tous les angles, pas à pas, ou passe en mode quiz.

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Le lob très haut

L'adversaire 1 lobe très haut au-dessus de toi.

    Avancé

    Ce qu'il faut retenir

    Lob très haut et profond : gancho lent et profond, puis retour au filet.

    Ce qu'il faut retenir

    • Le gancho est un smash « crochet », joué très haut, au-dessus de la tête, sur un lob qu'on ne peut pas jouer en bandeja.
    • On ne cherche pas la vitesse : balle lente et profonde, pour garder le filet.
    • Après le gancho, on revient au filet.

    Les erreurs fréquentes

    • Vouloir mettre de la vitesse.
    • Perdre l'équilibre vers l'arrière.
    • Laisser passer le lob et perdre le filet.

    En résumé

    Lob très haut et profond : gancho lent et profond, puis retour au filet.

    L'exercice

    Sur le terrain : un partenaire lobe très haut. Gancho profond au centre, puis retour au filet. 3 séries de 8.

    Voir la fiche du coup

    Le déroulé, étape par étape

    1. Le lob très haut. L'adversaire 1 lobe très haut au-dessus de toi.
    2. Reculer de profil. Tu recules de profil, raquette armée haute derrière la tête.
    3. Le gancho. Contact au-dessus de la tête, bras tendu : balle lente, profonde, au centre.
    4. Retour au filet. Tu remontes pendant que la balle file vers la vitre du fond.
    5. Défense adverse. L'adversaire 1 remet la balle après la vitre, sans vitesse.
    6. La volée. Ton partenaire conclut d'une volée croisée courte.

    Tous les coups en 3D

    Fond de court et défense

    Transition et coups spéciaux

    Filet et attaque

    Service et retour

    Ce que montre (et ne montre pas) le simulateur

    Personnages : mannequin « Universal Animation Library » de Quaternius, domaine public (CC0). Moteur 3D : three.js (licence MIT). Aucune donnée n'est envoyée : tout est calculé sur ton appareil.